1.          我們都需要健康的身體去生活及去愛。當沒有一個健康的身體，我們便會失去愛的能力，不論您的意向。

2.          我們並不能真確的預計到生命將為我們帶來甚麼（正如阿甘正傳中那巧克力的比喻），而我們只可以接受來到我們生命裡頭的一切。

3.          每個人的生命都帶著特定的任務來到這個世界，而我們，只需要接受這個使命。

4.          世上的每個人都可以去愛，不論他們的歷程，性別，年紀，財富，等等……但是，愛需要勇氣。愛和恐懼不能共存，當帶著恐懼，便不會有愛；當有著愛，便不會有恐懼。

5.          您最終都會失去您的摯愛，縱使兩人白頭偕老，最終還難逃死別。接受它，學習如何放手。我們單獨的來到這個世界，亦會孤獨地離去。學習如何獨自平靜地生活。

6.          所有喜悅，所有幸運，所有浪漫，所有熱情，所有刺激，都像天上閃過的光芒，學習如何放下。「死亡」是生命中的必然。

7.          這齣電影和阿甘正傳有點相似，但比阿甘正傳「灰」，及哀傷得多。它帶著很重「無助」的感覺。或許對某些人來說，反映著他們真實的生活，但對我來說，我很久以前已不相信生命是那麼的「無助」。

8.          我相信我已經找到了一些方法，當我們能正確地運用及鍛鍊我們的大腦，便能夠控制生活中發生的種種。我相信人生是充滿選擇。但如果人根本不懂得這些方法，或是不願意鍛鍊他們的腦袋，那麼，是的，他們便失去了生命中的選擇權。他們在人生的大海中漂泊浮沉，並無助地期待著「機遇」仁慈的看待。必然的，這些人只可以無奈地接受生命中的一切，及接受生命的不能預測和無常。

個人並不大喜歡畢彼特在這齣電影中的演出。不論是因為他演繹不到故事主角的內心感受，或是劇本本身並沒有為男主角塑造獨特的性格，所有其他的角色都有著獨特的性格，即使是阿甘正傳也有鮮明地帶出角色的性格，但我卻未能從電影中感受到男主角(Benjamin)的人性。

我在看完了這齣電影後，感到很哀傷，結局是蠻感人的。我感受到那些沒有自由的人的感受，亦為他們而感到很傷心。